• Home
  • Bestemmingen
    • Nederland
    • Australië
    • België
    • Bosnië
    • Duitsland
    • Engeland
    • Frankrijk
    • IJsland
    • Italië
    • Noorwegen
    • Oostenrijk
    • Slovenië
    • Spanje
    • Tsjechië
    • Zweden
    • Zwitserland
  • Vaders op Reis
    • Edwin
      • Mijn Santos
    • Roger
    • Sander
    • Contact
  • In de media
  • Columns
  • Foto album
  • Diensten
    • Producten testen / reviewen
    • Reisverhalen maken
    • Drone foto en video
  • Home
  • Bestemmingen
    • Nederland
    • Australië
    • België
    • Bosnië
    • Duitsland
    • Engeland
    • Frankrijk
    • IJsland
    • Italië
    • Noorwegen
    • Oostenrijk
    • Slovenië
    • Spanje
    • Tsjechië
    • Zweden
    • Zwitserland
  • Vaders op Reis
    • Edwin
      • Mijn Santos
    • Roger
    • Sander
    • Contact
  • In de media
  • Columns
  • Foto album
  • Diensten
    • Producten testen / reviewen
    • Reisverhalen maken
    • Drone foto en video
facebook twitter youtube instagram
Vaders Op Reis
Home  >  Blog  >  Detox en vakantie
Blog

Detox en vakantie

Posted on3 oktober 2016 Leave a Comment
Detox Palais dar Ambre

Het klinkt misschien gek, maar sinds mijn veertigste verjaardag –half augustus- is er geen dag meer voorbij gegaan in optimale gezondheid. Enerzijds door de feestjes en het ongemak de ochtenden erna, anderzijds door het meer gaan eten tegenover het mindere bewegen. Ik voel me vol, moe, lusteloos en dat voelt niet goed. Het gevoel dat ik had als sportieve en fitte eind-dertiger lijkt ineens erg lang geleden. Tel daar een flinke verkoudheid van dik twee weken bij op en je begint toch aan jezelf te twijfelen. De vraag “is zo’n detox vakantie of een ‘health holiday’ niet iets voor jou?” kwam voorbij op Facebook en pakte me. Eerste reactie? “Dat is toch iets voor die 60+ dames en zeker niet voor een man in de bloei van zijn leven” – ook al voelt dat niet zo op dit moment-.

Maria van HB Health Travel uit Bunnik geeft aan dat dat inderdaad de algemene perceptie is. Maar weet ook –uit eigen ervaring-  dat dit helemaal niet het geval is.

“Gezondheidsreizen zijn voor iedereen!”

Of je nu te zwaar bent of niet, zowel voor mannen als vrouwen geeft zo’n week een enorme boost. Je lichaam en geest beginnen opnieuw, schoon. Dat is niet aan leeftijd gebonden, ook jonge mensen kunnen zo’n week goed gebruiken. De vooroordelen zijn legio. Dat is wat er beloofd wordt, dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn toch?

detox accomodatie

Marrakech, here I come

Ik doe eens gek, ik ga het zelf ervaren. Vooroordelen zijn er tenslotte om ontkracht te worden en comfortzones zijn er om uit te stappen. Over een week bevind ik me in het ‘Palais dar Ambre’ in het Marokkaanse Marrakech. Gedurende 7 dagen onderga ik de Detox – Health Holiday in en rond de enorm luxe villa.

Met zeventien zeer uitgebreide kamers, een zwembad, fitnessruimte en een gigantische tuin is de basis voor de detox reis dik in orde. Nederlandse begeleiding zorgt voor de optimale verzorging en het heerlijke weer doet de rest. Ik ga aquajoggen, yoga oefeningen doen en ochtendwandelingen maken. Ik ga mee met de flow, tegen alle gene in.

Detox sapjes

Detox voorbereiding

De toegestuurde informatiemail maakt dat de reis erg dichtbij komt. Zo’n detox reis vergt blijkbaar wel wat voorbereiding. Of ik in de week ervoor alvast wil afbouwen met zo ongeveer al het eten wat ik normaal gesproken naar binnen werk. Van koffie tot vis en van pasta tot suiker, het is gedaan met mijn automatismen.

Ik ben eraan begonnen, geen koffie vanmorgen en alleen 2 stuks fruit. Vanmiddag een kleine tonijnsalade en vanavond gegrilde groenten. Als ik zo doorga ben ik al vijf kilo kwijt voordat ik op het vliegtuig stap! Wat overigens zeker geen straf is uiteraard. Ik ben dan wel een sportieve begin-veertiger, maar wel een van het wat zwaardere soort. De verjaardag van zoon Lucas, met een feestje op woensdag en vrijdag, worden moeilijke dagen om de pre-detox vol te houden.

Cryosauna

Wat dat betreft kan ik niet wachten tot ik er ben, ter plekke lijkt me de sapkuur een stuk beter te doen. Iedereen zit in dezelfde flow, je bent de hele dag gefocust op je gezondheid. Niet alleen qua eten, zo staat er een cryosauna tot onze beschikking, net als de dagelijkse Buteyko ademhalingstraining. En natuurlijk gaan we Marrakech zelf bekijken.

Ik ben zeer benieuwd en hou jullie graag op de hoogte.

Detox Excursie Berbers

Email, RSS Follow

Dit delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
Previous Article Op ontdekkingstocht door Leiden
Next Article Aangekomen in Marrakech

About Author

Edwin

Related Posts

  • Detoxen Marrakech

    Detoxen in Marrakech

    3 november 2016
  • Aangekomen in Marrakech

    10 oktober 2016

Leave a Reply

Antwoord annuleren

De laatste berichten

  • Outdoor paradijs in Zuid-Duitsland
  • Een middag in de Hermitage: Romanovs én kids in de ban van de ridders
  • 10 après ski hits 2021
  • Overnachten in het Zwarte Woud
  • Karinthië, onze tips voor je zomervakantie
  • Fietsen in de Provence: druiven, lavendel en Mont Ventoux
  • 10 dagen fietsen over de Rhein-Route

Onze categorieën

Antwerpen après ski ardennen België Bergen Citytrip column dagje uit Detox Drenthe Duitsland Eco Engeland Familie Fietsen Fietsvakantie Frankrijk Glampereren Groene Hart Health Hotel Italie Kajak Kamperen Kinderen Landal Letland Marokko MTB Nederland Oostenrijk Outdoor Review Riga Rotterdam ski Spanje test Uitje Wandelen Wandeling weekendje weg wintersport Woerden Zwitserland

Blijf op de hoogte!

Laat je gegevens achter en ontvang 1x per maand onze nieuwsbrief. Hierin vind je de links naar de laatste verhalen en meer! Vaders op Reis

Wij maken gebruik van:

Zoek hotels en meer...

Bestemming

Incheckdatum

Uitcheckdatum

Booking.com

Volg ons op instagram

  • Ook Edwin is dit weekend aan de kust te vinden! Geen #wintersport dit jaar, wel een weekendje weg. Mooie wandelingen
    by vadersopreis 2 weken ago
    Ook Edwin is dit weekend aan de kust te vinden! Geen  #wintersport  dit jaar, wel een weekendje weg. Mooie wandelingen
  • Mooie mistige zonsopkomst gisterochtend in de duinen! Met weerspiegeling van de zon in dit duinmeertje • • #zonsopkomst #mist #egmond
    by vadersopreis 6 dagen ago
    Mooie mistige zonsopkomst gisterochtend in de duinen! Met weerspiegeling van de zon in dit duinmeertje • •  #zonsopkomst   #mist   #egmond 
  • Veldrit seizoen klaar? Dan maar even naar #ede De #MTB kidsroute uitproberen Eerst maar eens een proefrondje #dagjeuit #fietsen #veluwe
    by vadersopreis 1 week ago
    Veldrit seizoen klaar? Dan maar even naar  #ede  De  #MTB  kidsroute uitproberen Eerst maar eens een proefrondje  #dagjeuit   #fietsen   #veluwe 
  • Mooie kleuren tijdens zonsondergang vanavond Hiervan krijg je toch wel heeeel veel zin in de lente/zomer!? • • • •
    by vadersopreis 2 weken ago
    Mooie kleuren tijdens zonsondergang vanavond Hiervan krijg je toch wel heeeel veel zin in de lente/zomer!? • • • •
  • Hoppa! De eerste 20K zijn een feit, die tegenwind (“het lijkt wel windkracht 7!”) laat de boterham met pindakaas goed
    by vadersopreis 2 weken ago
    Hoppa! De eerste 20K zijn een feit, die tegenwind (“het lijkt wel windkracht 7!”) laat de boterham met pindakaas goed

Volg me op Twitter

Mijn tweets

Volg ons op Facebook

Volg ons op Facebook

Populaire berichten & pagina’s

  • Leestips voor mannen op vakantie - update 2020
    Leestips voor mannen op vakantie - update 2020
  • 10 après ski hits 2020
    10 après ski hits 2020
  • Aangekomen in Marrakech
    Aangekomen in Marrakech
  • Tranen gelachen in de Belgische Ardennen
    Tranen gelachen in de Belgische Ardennen
  • Vader-zoon weekend in de Ardennen, provincie Luik.
    Vader-zoon weekend in de Ardennen, provincie Luik.
© Copyright 2020 V.O.F. vadersopreis.nl